Das Prinzip der Hay'schen Trennkost beruht auf getrennter Aufnahme von kohlehydathaltigen und eiweißhaltigen Nahrungsmitteln.

• Durch diese Kost werden alle Organe entlastet und aktiviert.
• Die Stoffwechselvorgänge im Körper werden verbessert.
• Sie verlieren an Gewicht, werden vitaler, fröhlicher, Antriebsschwäche und Müdigkeit gehören der Vergangenheit an.
• Viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Rheuma, Gicht, Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Magen- und Darmstörungen, Gallen-, Nieren- und Leberbeschwerden können verhindert und gemildert werden.

Wer schon viele Diäten versucht hat, liegt bei der Trennkost richtig. Man kann nach Herzenslust essen und verliert trotzdem an Gewicht.